سبتمبر, 2023 | تأهيل لايف كوتش
27 سبتمبر، 2023

50 قاعدة للنجاح في الحياة

50 قاعدة للنجاح في الحياة من الظاهر في حياة الناس ان الاشخاص الناجحين يحصلون على اهدافهم بسبب قيامهم في تصرفات مغايرة عن التصرفات التي يقوم بها باقي الناس
27 سبتمبر، 2023

أهمية الايف كوتش في حياتنا

الايف كوتش هو مصطلح يعني المدرب الشخصي أو المرشد الحياتي، وهو شخص يهدف إلى مساعدة الآخرين على تحقيق أهدافهم وتطوير حياتهم بشكل شامل. يمكن أن يكون الايف كوتش لأي مجال في الحياة، سواء كان ذلك العمل، العلاقات الشخصية، الصحة، أو أي مجال آخر يهم الفرد.
25 سبتمبر، 2023

ماذا تفعل عندما تواجه علاقاتك

تعد العلاقات جزءًا أساسيًا من حياتنا اليومية، سواء كانت علاقات عائلية، صداقات، شراكات عمل، أو علاقات عاطفية. وفي بعض الأحيان، قد نواجه تحديات أو صعوبات في هذه العلاقات.
25 سبتمبر، 2023

كيف تستطيع الحوار بصفتك كوتش

كيف تستطيع الحوار بصفتك كوتش الحوار هو عملية تفاعلية بين شخصين أو أكثر يتبادلون فيها الأفكار والآراء ويسعون للتوصل إلى فهم مشترك وحلول للمشكلات. ولكون الحوار يعتبر أداة أساسية في عملية التطوير الشخصي والمهني
21 سبتمبر، 2023

كيفية التخلص من الانفعالات عبر تعديل السلوك

تعتبر الانفعالات السلبية والغضب والتوتر من أكثر المشاعر التي يواجهها الأشخاص في حياتهم اليومية. قد يكون الانفعال الشديد والغضب الزائد سببًا للعديد من المشاكل الشخصية والعلاقات الاجتماعية المتعددة .
20 سبتمبر، 2023

كيف تصبح لايف كوتش؟ وكم المدة التي تحتاجها ؟

كيف تصبح لايف كوتش؟ وكم المدة التي تحتاجها ؟ إذا كنت تبحث عن مهنة ملهمة ومجزية، فقد تكون الكوتشينج الحياتي هي الخيار المثالي بالنسبة لك. إنها مهنة تهدف إلى مساعدة الآخرين في تحقيق أهدافهم وتطوير حياتهم. إذا كنت ترغب في معرفة كيفية أن تصبح لايف كوتش والمدة التي قد تحتاجها لذلك، فأنت في المكان المناسب.
20 سبتمبر، 2023

فوائد تعديل السلوك على تغيير العادات

تعد تغيير العادات وتعديل السلوك من الأمور المهمة في حياة الإنسان، فهو يمكنه أن يحقق العديد من الفوائد الإيجابية. وفي هذا المقال، سنستكشف بعض الفوائد المهمة لتعديل السلوك على تغيير العادات وكيف يمكن أن يؤثر على حياتنا بشكل عام.
19 سبتمبر، 2023

كيفية تعديل وتغير السلوك

السلوك هو نمط السلوك الذي ينتهجه الفرد في تفاعله مع الآخرين والبيئة المحيطة به. ومن المهم أحيانًا أن نقوم بتعديل وتغيير سلوكنا لتحسين علاقاتنا الاجتماعية وتحقيق النجاح في الحياة. في هذه المقالة، سنتحدث عن كيفية تعديل وتغيير السلوك.
19 سبتمبر، 2023

طرق زيادة النشاط الذهني

طرق زيادة النشاط الذهني  تُشير الأبحاث إلى أنّ استخدام العضلات يُساعد الذهن كثيراً في ممارسة الرياضة بشكل منتظم وتزيد من عدد الأوعية الدموية الصغيرة، التي تجلب الدم الغني بالأكسجين إلى منطقة الدماغ المسؤولة عن التفكير،
6 سبتمبر، 2023

العلاج المعرفي | Cognitive Therapy

العلاج السلوكي المعرفي (بالإنجليزية: Cognitive Behavioral Therapy) هو شكل قصير المدى من العلاج النفسي الموجه نحو قضايا الساعة الحالية، ويقوم على أن الطريقة التي يفكر بها الفرد ويشعر بها تؤثر على الطريقة التي يتصرف بها.