تعد تغيير العادات وتعديل السلوك من الأمور المهمة في حياة الإنسان، فهو يمكنه أن يحقق العديد من الفوائد الإيجابية. وفي هذا المقال، سنستكشف بعض الفوائد المهمة لتعديل السلوك على تغيير العادات وكيف يمكن أن يؤثر على حياتنا بشكل عام.
السلوك هو نمط السلوك الذي ينتهجه الفرد في تفاعله مع الآخرين والبيئة المحيطة به. ومن المهم أحيانًا أن نقوم بتعديل وتغيير سلوكنا لتحسين علاقاتنا الاجتماعية وتحقيق النجاح في الحياة. في هذه المقالة، سنتحدث عن كيفية تعديل وتغيير السلوك.
طرق زيادة النشاط الذهني تُشير الأبحاث إلى أنّ استخدام العضلات يُساعد الذهن كثيراً في ممارسة الرياضة بشكل منتظم وتزيد من عدد الأوعية الدموية الصغيرة، التي تجلب الدم الغني بالأكسجين إلى منطقة الدماغ المسؤولة عن التفكير،
العلاج السلوكي المعرفي (بالإنجليزية: Cognitive Behavioral Therapy) هو شكل قصير المدى من العلاج النفسي الموجه نحو قضايا الساعة الحالية، ويقوم على أن الطريقة التي يفكر بها الفرد ويشعر بها تؤثر على الطريقة التي يتصرف بها.
دورة العقل الذي لايهتز برنامج تدريبي لمدة يوم واحد ومادة تدريبية علمية لتعزيز عقلك من الضعف وشخصيتك. شارك معنا في البرنامج برابطة الادباء الكويتيين بتاريخ 19 / 08 / 2023 دورة تدريبية مجانية
امسية ذكاء التواصل للنجاح في حياتك .تتعدد أساليب التواصل في حياتنا وكل جوانب حياتك تعتمد على تواصلك. يوم السبت الموافق 22 يوليو 2023 الساعة 6 مساءاً بمسرح رابطة الادباء الكويتية
برنامج هندسة النموذج الناجح يعتبر عقلك المهندس في بناء شخصيتك ، فهمك وظائف تفكيرك يساعدك في اعاده صياغه نموذجك الذي تطمح له في حياتك . لكل شخص طموح في ان يصبح نموذج ناجح .
سجل الان في محاضرة كيف تبدا احتراف الكوتشينج تعرض المحاضرة فوائد الكوتشينج في حياتك وممارستك مهنه التوجيه المحاضرة يوم 7 مايو الساعة 6:00 مساءاً سجل الان مجانا حضور + اونلاين بمقر معهد الرؤية الدولية للتوجيه والتدريب
تسطيع الان الاعتماد على نفسك في ممارستك التوجيه والاستشارات لذاتك المشاركه في برنامج ليوم واحد واحصل على شهادة المستشار الذاتي
يوم الثلاثاء 21 فبراير 2023 الساعة 5:00 مساءاً
خمس عادات تسرق مستقبلك عاداتنا هي أسلوب حياة بحكم تعاملنا مع الأفراد. إنّ عادات الفرد اليوم هي صورة مصغّرة عن مستقبله في الغد، ما تزرعه اليوم ستأكل ثماره غداً ترسم العادات شخصية الفرد، وتجعلنا نفرّق بين الأشخاص